《老友记》未删减版1-10季

在所有学习英语者的推荐片单里，《老友记》永远榜上有名。这部90年代的经典美剧，已经陪伴了几代人学英语，是口语学习和训练的绝佳听力素材。

一：生活化口语，适合开口模仿
《老友记》的台词贴近生活，涵盖：
日常寒暄：Hi, how’s it going?
餐厅点单：Can I get a cup of coffee?
闺蜜聊天、职场吐槽、恋爱八卦……
这些都是你日常就能用上的句子，学了就能说，听懂就能用。

二：语速适中，语调清晰
不像有些英剧口音重、说话飞快，《老友记》的演员语速适中、发音清晰，而且表达非常有情绪，对初中级听力学习者非常友好。

三：文化背景好理解
虽然是90年代的背景，但很多情节和话题至今不过时：室友相处、工作焦虑、恋爱修罗场……情境容易理解，不懂的梗查一下也能秒懂。

学习建议：
第一轮：带字幕泛听
建议使用中英双字幕，先理解情节。
第二轮：只看英文字幕
注意短语搭配和俚语用法。
第三轮：无字幕听力挑战
锻炼耳朵听感和句子识别能力。
第四轮：模仿复述 + 角色扮演
选喜欢的角色，比如Rachel或Joey，跟读模仿他们的语气、节奏和情绪。还能练习语音语调和表演表达力。

推荐入门剧集：
Season 1, Episode 1：The One Where Monica Gets a Roommate
（莫妮卡找室友那集，六人首次集结）
这集信息量小、台词节奏慢，是最好的起点！

Bonus：经典台词摘录
“How you doin’?” ——Joey经典搭讪
“We were on a break!” ——Ross的千古名言
“Oh. My. God!” ——Janice的魔性台词
你会在无数次重复中，记住它们的语音语调，顺带练就地道发音！

观看与下载方式：
点击 阅读原文 或发送 老友记 。本期内容比较多，有250+G。

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别再死记硬背英语书了，打开《老友记》，让英语学习变得轻松有趣！如果你已经刷过一遍，那就再刷一遍！每一轮都有新的收获！