气候变化会影响我们的心理健康吗？

BBC 的 6 Minute English 在「气候变化会影响我们的心理健康吗？（Can climate change affect our mental health?）」这一集中，探讨了气候变化对心理健康的影响，不仅通过灾害亲历者，也通过普通大众的感受来展开讨论。以下是重点内容梳理：

核心概念与词汇

  • doom and gloom：「末日氛围」，指对局势非常悲观、毫无希望的心态。

  • post‑traumatic stress disorder (PTSD)：创伤后应激障碍，是经历战争或自然灾害后可能出现的严重心理疾病。

  • climate anxiety（气候焦虑）/ climate doom：指对气候变化后果的一种长期、低水平焦虑状态。

  • adverse：不利的，有害的。

  • per se：拉丁语，意思是“本身”，用以强调某事自身具有的价值。

  • urban greenspaces：城市绿地，如公园、植物区，对心理健康有益。

内容概要

  1. 气候相关灾害的心理影响

    • 火灾、热浪、洪水、干旱等极端事件不仅对直接经历者造成创伤，有时甚至造成 PTSD 和其他焦虑问题 。

  2. 气候焦虑的普遍性

    • 不亲历灾害也可能焦虑，因为对未来的不确定和环境恶化的担忧。节目中提到一项 Greenpeace 调查，84% 全球年轻人对此感到担心。

  3. 极端高温对心理的直接影响

    • 高温与自杀率上升、攻击性行为增加、睡眠质量下降等有关，这些因素均不利于心理健康 。

  4. 积极应对与心理健康连结

    • 去除化石燃料交通、鼓励步行或骑行、增加城市绿地，这些对抗气候变化的措施本身也能增进心理健康（“per se” 理念） 。

英语学习小贴士

  • 节目通过对话形式（Rob & Sam），伴随真实问题（rape：84%、气候焦虑定义）来引入词汇和表达。

  • 针对每个关键词都有上下文示例，如 “doom and gloom”，“per se”等，帮助理解用法。

你可以这样用

  • 在写作或讨论环境话题时，提及气候焦虑时可以用 climate anxiety 或 climate doom。

  • 描述对未来结果的深度忧虑时，可以说 “I’m feeling a sense of doom and gloom.”

  • 说到本身有益的事物时，可以说 “Walking in a park is good for climate and good per se.”

  • 描述城市绿地时可提 “We need more urban greenspaces for mental wellbeing.”

BBC 这一集揭示：气候变化不仅改变环境，也深刻影响心理健康。它提出“气候焦虑”这种普遍存在的新心理现象，并鼓励以积极行动应对，从而实现环境保护与心理福祉的双赢。

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